Por qué dilatamos o postergamos ciertas cosas que tenemos que hacer (procrastination) y cómo podemos evitarlo ?
Todos nosotros y algunos más que otros, tendemos a dilatar o postergar ciertas situaciones o tareas que sabemos que tenemos que hacer pero no hacemos.
Hay muchas razones por lo que hacemos esta dilación y lamentablemente nos lleva,a mediano o a largo plazo, a no alcanzar nuestras metas. Algunas de las razones son:
- Miedo al fracaso: Algunas personas postergan hacer ciertas cosas por temor a fracasar. Si solamente se quedan en el “sueño” de hacer algo y no emprenden en hacerlo (con el riesgo lógico y natural de fallar al menos en los primeros intentos), evitando así el hecho de ser visto como fracasados. Lo que hay que tener en cuenta es que es mayor fracaso no intentar algo. El sólo hecho de intentar algo es en sí mismo una recompensa y habla de una valentía y deja una mejor sensación que la cobardía de no intentarlo.
- Sentirnos abrumados: Al encarar ciertas tareas o proyectos, éstos nos parecen como algo titánico y que hay mucho por hacer. No sabemos cómo empezar, nos sentimos abrumados y ésto nos paraliza. Lo que tenemos que hacer para cada tarea es partirla en tareas o pasos más pequeños y comenzar por ellos. El hecho de finalizar las pequeñas tareas y pasos nos va dando una sensación positiva de logro y cuando queremos acordar ya tenemos gran parte de la tarea abrumadora finalizada.
- Naturaleza Humana: Los seres humanos tendemos naturalmente a evitar las cosas que nos producen dolor o que representan alguna dificultad (y lógicamente nos acercamos a aquellas cosas que son más fáciles o que nos producen placer). Para evitar postergar algo porque ciertas tareas nos resultan difíciles debemos forjar una disciplina y comprometernos con actitud en hacer primero esas tareas difíciles, ya que cuanto antes las hagamos, más pronto las terminaremos y eso ayuda a que lo restante sea más suave.
- Falta de perspectiva: Si vemos una tarea como “difícil”, entonces exactamente así nos va a resultar para nosotros. Lo que debemos hacer en lugar de acobardarnos es verla como una oportunidad para crecer y aprender de ella. Al encarar una tarea con entusiasmo y viéndola como una oportunidad para expandir nuestros límites mentales, podemos convertirla en algo agradable de hacer.
Una ironía de la postergación es que muchos de nosotros nos quejamos que no tenemos suficiente tiempo, y sin embargo pasamos mucho tiempo sentados sin hacer nada, acobardados y pensando en tooodo el trabajo que tenemos que hacer. Si en cambio ponemos manos a las obras y comenzamos, nos daremos cuenta que al final tendremos más tiempo y que vamos a conseguir mucho más!
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